ベンチブレス 2015年02月23日 | トレーニング 先週の柔術のスパーリングで2人立て続けに十字固めを極められ右肘を負傷しました。 しかし昨日は敢えてベンチプレスをしました。 重量は軽いですが心意気を買ってください。 « 一週間ぶりの練習 | トップ | カルボナーラ »
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