トレーニングとブログ再開

gooの無料メール終了するとブログも使えないと思っていてブログを放置してた

いずれにせよ自分以外見ることはないのでどうでもいいこと。

3ヶ月ぶりにジムに行ったら上靴を忘れた。夜も遅くてもう家に取りに帰れないので、トレーナー達にバレないようコソコソとクロックスのサンダルのままトレーニング開始

サンダルの輪っか的な部分を踵に引っ掛けたスタイルでランニングマシーンを1時間走った。

右の足の裏と指2箇所を水ぶくれ、左足の指のつめが剥がれかけ、その後は痛くて他のトレーニングは出来ず帰宅した。

最近は全く筋トレしていなかったのでバーベルは上がらないが、自転車通勤しているので体重は15キロ減っているのだ