昨日、びしょぬれで帰ったら、 外出予定の娘がお風呂を沸かしておいてくれて 湯船に直行 湯船に浸かったら両手の甲がピリピリと痛み 雨の強さに驚きました 足腰踏ん張って風に飛...

昨晩のサラダ結構いけました。 サラダで栄養も取りたかったので試したのですが 大変おいしかったです。 水菜は和風味がおいしいですよね。 昨日は体調を整えたかったのでサラダとお...

昨日は薄着してしまったので帰る途中寒くなってしまい 帰宅後慌ててお風呂で暖まりました。 浴槽につかる瞬間、、、、気持ち良いですよねぇ。 改めて体が温まると、体が軽くなりリラク...

昨日はお昼にサラダを取らなかったので、夕飯はサラダが 山盛り食べたかったデス。 新玉葱をスライスして水にさらし 大根は千切りにして、白ゴマかけて焼き海苔のせて酢醤油で 和風...

私は３０代中半から早起きが習慣になり、逆に寝すぎると体が重くなって しまいます。目が覚めてまずすることは簡単な瞑想 （目が覚めたことを感謝しつつ自分が空気中の一部であることを実...

ちょっと期限が迫ったお豆腐があったので 冷奴では心配 湯豆腐では物足りない 麻婆豆腐ではありきたり で思いついたのが湯豆腐とマーボー豆腐の中間 鍋に昆布を敷き湯を沸騰させ...

乾燥が長いこと続いていて、お野菜の高値、ウイルス感染、などを 招いていましたがやっと週末にかけてお湿りがありそうです。 お肌の乾燥も気になり、夜も昼も（留守番の空の毛が抜けない...

昨年暮れから家のPCの調子が悪く、一週間PCレスの生活でした。 お返事が出来なかった方には大変申し訳ありませんでした。 今年は娘はドイツで、息子は金沢で過ごしたためおかん業から...

忘年会やクリスマス会などで、お腹が休まる間もないまま 年越しをしてしまうと、寝正月になってしまいます。 そうならないためにも、と思って気をつけてはいるのですが だんだん腰がは...

　　　　スプラウトサラダ                   とろろ昆布蕎麦 こんなんで調整してます。