１月の月間走行距離

月間走行距離は意識しないようにしています。

サブ３の頃は、マラソンレースのために走っているのではなく、距離を稼ぐために走っていた感じになっていたので、その反省です。

なので、集計することも本当はよくないのですが、レース前に自分の状態を知るためにという、言い訳で集計しました。

結果、１月は２８９ｋｍでした。

結構、サブ３の時の練習量に近づいてきた感じがします（泣）。

３０ｋｍもキロ５分ちょっとで余裕をもって走れたし、１月は距離もそこそこ踏んでいるので、自信にはなります。

３０ｋｍ走の疲労も思ったほどありません。

 

６日（木）休養

７日（金）休養