第３回。終了…

２０日～２４日にかけ…
４、５日のファスティングを終了しました！
結果、マイナス４．２キロ。
まずまずですね（笑）

本当ならあと半日がんばりかたったのですが
身体に力がはいらない？ってことで
このへんで一度お粥を食べよう！と決意。

taku坊の試合まえにフードボットでお粥を作って～
ウチにかえったら出来上がり(o^^o)

今日は黒米のごはんとスナップエンドウのお粥とわかめとオクラのサラダ。

大さじニ杯くらいのごはんなのに、こんなに膨れた！

これをゆっくりゆっくりいただきました。

今までは、食べると胃がぐぐっーと動く感じがしたけど
今回はまったくない？？

塩を少し入れただけなのに、ご飯もあまーくてやっぱりおいしいなぁ。

ファスティングは身体をリセットするってだけあって
食べ物本来の味がしみじみ味わえる…
そんな感じがします。

次はひと月後かな？
まだ回復期でもあるので…暴飲暴食しないようにしていこうと思いまーす（笑）