毎日12000歩、歩いています！

健康のために

毎日12,000歩以上歩いています。

今年の4月16日から始めて、

約8ヶ月続いています。

12,000歩いかなかった日は2日しかありません。

えらいぞ、自分。

今年の母の日に、

娘がスマートウオッチを買ってくれたので、

数を把握できるのですが、

継続できるモチベーションの大きな要素は、

新しい健康増進型の生命保険のおかげ　ですね。

毎日12,000歩歩くと、ポイントが貯まって、

1年間のポイント数に応じて、

翌年の保険料が下がると言う

ステキなシステムの生命保険なんですね。

また、1週間ごとに、目標のポイントに到達したら、

スタバの飲み物や、ローソンのスムージーが貰えるのです。

別に私保険屋の回し者ではないです。。。

でも、これって結構楽しくて、

1週間の小さな目標設定をこなしながら、1年間のポイントを貯めて、

健康になりながら保険料を下げよう

と言う意欲につながり、

結構頑張れます！

8ヶ月で1.5キロ減ったし😆、

以前はちょっとしたことで息が切れてたのが、

今年は息切れしなくなりました。

効用もバッチリです🎵❤️

保険はともかく、毎日定期的に歩く事は大事ですね👍😀

ちなみに　歩くのは家の中　です。

外で歩いていたらきっと続かなかったと思います。

ぐるぐるぐるぐる廊下や部屋を１時間半くらい歩いています。

雨の日も、暑くても、台風でも、続けてこられたのは家の中だからこそですね。

更に　１.５キロ減量　目指して頑張るぞ！