お正月に甘いおせちを食べ過ぎた・・・という方が多いのかどうかわかりませんが、
お腹をすっきりさせるといわれている乳酸菌飲料や
腸の善玉菌を増やすといわれているヨーグルトが人気です。
（ヨーグルトにはいろいろあって、インフルエンザや風邪対策に良いといわれているものもありますね）
特売で安くなっていたヨーグルトは私が買いに行った日は「完売」でした！
人はそれぞれ違うので、自分の体にいいモノは一人一人違うと思います。
「自分の体に気持ちいい」をみつけられたら良いですね。、
私はヨーグルトが好きなので体に効くのかどうかわかりませんが、
そのまま朝食に、あるいはカレーに入れたりして食べています。
葉っぱのない冬の木もなかなかよいです。