食欲 2016-10-04 23:03:25 | 健康 テレビをつけたら、お医者さんが、 健康でいるためには 食生活に気をつける、 特に「腹７分目」がよい、 というお話をされてました。 食べ過ぎるより、少な目がよい とはよく言われることですが 「腹８分目」じゃなくて 「腹７分目」ですか・・・。 私にはまだムリかなぁ。 食欲の秋、食べちゃいますね。 せめて食べ過ぎた、と感じた時は 翌日中には胃を休め、 調整するようにしています。 これは丸子橋の上から見た 多摩川台公園の緑です。 丸子橋ゴルフ練習場
