サイクル

ここ５年くらい

バランスのとれた食生活、

定期的な運動などを

取り入れた生活習慣を

続けています。

もちろんたまには

甘いものをたくさん食べたり

飲みすぎたりはしますが

基本、リズムがついた生活を

続けています。

すると、代謝サイクルがよくなったのか、

体調が落ち着いたのか、

太りにくくなりました。

けっして小食ではないのですが、

運動でエネルギーを使うのか

太りにくいです。

私の友人もゴルフと水泳をしていますが

よく飲み、よく食べるのに

スラッとしています。

いつも幸せそうに、

楽しそうに食べ、

スポーツ大好き！なので、

それも健康の秘訣なのでしょう。

11月も毎週木曜日は

「レディ－スデイ」。

明日もお待ち申し上げております！

 

丸子橋ゴルフ練習場