日常生活 2017-01-05 22:09:13 | ダイエット 少し太ったよね、 お正月明けによく言われます。 そりゃそうだわ、 お酒飲んで、甘いものたくさん食べて いましたから（笑）。 つまり、短期間ですが 「非日常」を過ごしていたわけです。 で、どうやって「太った」分を 元に戻すか。 「非日常」を「日常」に戻す、です。 朝からお酒を飲まず、 お昼は定食を食べ、 夕食は若干軽めに。 そして朝から寝るまでよく動き、 いつも通りに運動をする。 以上。 これでほぼもとに戻る予定です。 多摩川の中州に流木がゴロン。 丸子橋ゴルフ練習場
今日から 2017-01-05 21:34:48 | ダイエット 今日から仕事始めの会社が 多かったようですね。 オフィス街は昨日空いていたものの 今日から本格的に始動、 電車も混んでおりました。 少しふっくらした同僚と 顔を合わせた方も 多かったことでしょう。 ちなみにお正月を挟んで 私は1.5キロ増、でした。 太る、痩せる、というよりも 体重は自分のベストで一定に 保っておきたいので 今週中に戻すつもりです。 どうやって？ それはまた次回に。 おおっ、太陽の光が丸子橋に注がれて。 丸子橋ゴルフ練習場
