ミネラル

最近、糖質や脂質は

注目を集め、

関心を持つ方も多いと思いますが

ミネラルはどうでしょうか。

私は健康診断の際に

毎日の食事について

バランスは良く取れていますが、

少々海藻類のを摂取が少ないですね、

とよく言われます。

ミネラルが豊富な海藻類、

そういえば少ないかも。

というわけで、

寒い日のお鍋にはワカメを入れ

めかぶ、もずくなども

積極的にとるように

しています。

 

丸子橋ゴルフ練習場

 

 

グッドモーニング！

1月はお貯めいただいた

ポイントを土日にも

ご利用いただけます！

寒い！と言わず

私もこれから運動予定。

体を温め、ゆっくりと

自分なりの準備ルーティンを

終えてから運動をします。

グッドモーニング！

 

丸子橋ゴルフ練習場