23日、日曜日のレッスン担当は古川プロです！

23日、日曜日のレッスン担当は

古川隆朗プロです。

ご予約はお電話で。

TEL:０４４－４１１－４００５

 

丸子橋ゴルフ練習場

 

正しく歩く方法

骨盤底筋を引き締め、

仙骨をたてて、

姿勢よく歩く・・・。

などはよく言われること

だと思いますが、

実はそれもさることながら

歩いている時は

歩くことだけを考える、

が大事だ、と最近よく思います。

これが意外と難しく、

ついつい、

夕食は何を食べようか、

帰りの買い物は？

銀行に行かなくては、

病院の予約を取ろう、

などと歩きながら

考えてしまうのです。

するとだんだん前かがみになる、

猫背になる、

つまずく・・・。

歩くこと自体を積極的に楽しむと

自然と良い姿勢で

正しく歩けそうです。

東急線多摩川駅から、新丸子駅から

歩くときに心がけます。

青空待望！

 

丸子橋ゴルフ練習場

 

 

 

 

気分が上がる！

今回は「気分を上げる」ではなく

「気分が上がる」。

東急線沿線の駅ビル内。

クリスマスツリーの一番上で

燦然と輝いておりました。

大きかったので思わずパチリ。

迫力でテンションが上がります。

本日は少々雨模様ですが、

連休は運動をした後、

親しい人達と夕食を囲むのもよし、

夜はお一人様でゆっくりと

スポーツ番組やドラマを

見るのもよし。

暖かくお過ごしください。

 

丸子橋ゴルフ練習場