こんにちは！
さて、シリーズ「ほんの少し」、
今回は、ほんの少し少なめに食べる、です。
これが難しい。
人は胃袋だけで食べるに非ず。
例えば、お腹はいっぱいだけど
ついおいしそうなモノが目に入ると
食べてみたくなってしまう、とか。
珍しいモノ、鮮度が高いモノ、
出来立てのモノ等は、
胃袋がどのような状態でも
すぐ食べたい。
よって、ほんの少し食べるものを減らす、は
ということでもあるのです。
が、ほんの少し減らすだけで
普段たくさん食べている人は
体調がよくなるのを
実感できるかと思います。
ほんの少し減らす、は
効果ありですが、
実践はなかなか難しい・・・。
3/6（土曜日）のレッスン担当は
石川恵、古川隆朗、両プロです。
レッスンのご予約はお電話で、
tel 044-411-4005
までどうぞ！
お待ち申し上げております。
TEL:044-411-4005