シェイプアップ体操

９月から通い始めました。

来期も申し込みをしました。

９０分を３回に分けて行っています。

真ん中の３０分が、動く運動です。

男性は３人で、女性の人たちはおしゃべりをする人が多くいます。

ソフトエアロより汗はかきません。

先生方は他の教室を気にしているみたいです。

年配者に人気があるのは「シルバー体操」です。