ソウトエアロを始めて2年以上経ちました。
最初はメタボの解消のため、進められました。第2期に入って4日目です。
節電のため、最初の15分で汗をかきます。
90分の体操ですか、終わると「がっくり」来ます。
ペットボトル2本の水を飲む人もいます。
休憩は4回位で1分以内です。
先生は「大丈夫」「足は動かして」などと大きな声を張り上げています。
今日は先週より出席者が少ないようでした。
12月まで頑張ります。
最初はメタボの解消のため、進められました。第2期に入って4日目です。
節電のため、最初の15分で汗をかきます。
90分の体操ですか、終わると「がっくり」来ます。
ペットボトル2本の水を飲む人もいます。
休憩は4回位で1分以内です。
先生は「大丈夫」「足は動かして」などと大きな声を張り上げています。
今日は先週より出席者が少ないようでした。
12月まで頑張ります。