ゆったり休暇

こんばんはー

今日で休みも終わりですねー

しっかりリフレッシュできました。

海外から帰ってからというもの時差ぼけで

体がおかしくて大変でしたが、

この休みでやっとリセットできました。

海外から帰ってくると思うことがあるんだけど

やっぱり日本はいい

ちゃんとしてるし

いろんな食べ物があるし

治安いいし。

まあ問題はいろいろあるんだろうけど。

そんな感じで毎日過ごしております。

GW終わってから仕事でばたばたしてて来週も少々忙しそう

なんだか年々やることが増えてくなー

成長してる証拠なのかなー？

まあまだまだです。


この休みのこと

金曜に実家に帰ってゆっくりして

土曜は昼までゆっくりして

昼からジムにいき汗を流しました


体重、体脂肪計そくしたところ

体重５８．１ｋｇ

体脂肪　８．３％

骨格筋率　３８．８％

まあ上々ですね

先週なんて体重５６．１ｋｇで体脂肪７％だったもんな

やっと体重が戻ってきました

目標６０ｋｇです。

体重を健康的に増やすのって意外と大変。


そのあとは帰ってTV見て寝ました。

ダビンチコードやってたけどあんまり面白くなかったなー

予想外やった。



今日はゴルフの打ちっぱなししてその後ファミレスで

めしくってだべってました。

久々に長時間（２，３時間）いた気がします。

そんでかえってギター弾いて飯食って今に至ります。

そろそろ寝ます。

皆さんもまた明日からがんばりましょう