去年、１０月頃から『サーキットトレーニング』に行ってます
知ってますぅ～～
有酸素運動と無酸素運動を繰り返してやるやつです
月に何度行ってもいいので、週３回は行けるよう頑張ってます
先週はお盆前で、残業が多かったので１回しか行けなかったけど…
お盆休みの確認をしていなっかったんですが、一応行ってみようと
夕方５時から用意をして家を出ました
あいにく自転車がなかったので、テクテク
歩いて出発です
ジムの場所は
から歩いて５分
着いてガッカリ… やっぱり休みでした
来た道とは違う道を通って帰っていました
夕方やけどムシムシ暑くて、鼻の下や背中に汗が
だけど、なんかテクテクが楽しくなってきて
の方に曲がらずに歩いてしまいました
テクテク
テクテク テクテク
自転車や車で通った時とは違った景色
ウォーキングって結構楽しい…なんて思ちゃって
明日も歩いちゃおうかなぁ～～～～