ピンクリボンキャンペーン
日本人女性の 16人に1人 近年 若い女性にも増加
正しい知識で 検診を行い 早期発見なら 治る可能性も高い
いつもの検索を こちらから検索してみてください
乳がん検診車 マンモグラフィ検診機器の整備 技師の育成 患者支援へと 繋がります
さて 本日も どっさり起床 デイの翌日は寝起きが悪く 腰も重い… これは何かの兆候 か？
毎年 9月の王滝でSeasonOffになるので 10月になっても 頑張ってることは 稀だ
だから 疲れが出てきてるのかもしれない ってか そうに違いない
でも 世界戦の渡航までは 後2週間
今は ジブンのスキや足りない部分 まだ 詰めれる部分を見極めて 埋めれる個所は 埋めて ね
試合は必ずやってくるし ジブンを仕上げるにも これまた 限界があり升
蛾 残された時間で 残された課題を ひとつひとつ 感じて つきぬけなきゃです ね☆
っということで スカッとィヨコワケ秋晴れ な 本日は 朝食前にRunningでRoadworkへ
いつものVPまででしたが 少し飛ばし過ぎて アキレスが張ってしまいました
年式は古くても 高性能なら走れるハズ だから mintなconditionにしないと
VPでは 肩の張りが 無くなったので 筋トレコアトレで しっとり
また明日も 筋肉痛かもです蛾 すこしずつその周期を 縮めてなくしてゆけるハズ
MACのBananaShake 蛾 復活した
アイスは大嫌いだけど Banana味に発病して ウン十年ぶりに Shakeをゲトってみる
ィやっぱ子供味で うんまい っと感じたのは数分で AMいっぱい Bananaなゲップに苦しみました…
ィやっぱ アイスは 好きじゃないなぁ カラダが受け付けません
PMからは BikeRideで GRの入り口まで LSDではじめて ミドル～LTを織り交ぜて
んでも 最後の50kは 心拍があがりませんでした 疲れが出ています ね
南白木のママと久しぶりにSession 入院してた娘さんとお孫changも 無事退院 ほっ
aico-changの『夏肌』が 本日から配信開始だ是
10/6(水)～ レコチョク(docomoモバイルサイト）／mora 配信開始
10/13(水)～ iTunes 配信開始
こちらも ひとつ ィよろしくおねがいいたしやす
本日も うつくしい秋の空が広がっていました どんなことがあっても 自然はいつもの色をみせてくれ升
本日の練習：RUN ROAD/TRAIL 12km BIKE ROAD 152km
本日のうた：『McCafe』 Dwele (Full Version)
aico-changも大好きな Dwele メロウな感じが秋の空にぴったり☆
それにしても 『本日のうた』 その日グッときたTuneをUpDateしていますが
あたくしの選曲に グッときて ジブンの世界を広げて下さってる方もいらっしゃるようです
んでも 誰かが あたくしの選曲に共感して 感動につながれば うれしいですね
