食欲復活眠気MAXそれでも糸を足せ

さて　いろんな方々から　叱咤激励　祝辞を頂き　大慶に存じます

8hほどノンストップで睡眠　よほどキテるのかして　夜中に起きる事は　まず　ない
眠り続けれる満足感　一時的に　若返った気分(?)　ちょと嬉しい



先日　フォロワーさんからいただいた言霊
『あなたの人生のメインデザイナーはあなただ　今までの経験を一枚のタペストリーだと考えてほしい
あなたは毎日　それを織る新しい糸を足しているのだ』

たいへんすばらしい言霊ですね　
来年の全日本丸沼への道　は　もぅ始まって升　まだまだ先の話だケド　もぅ364課は始まってる
そう　"TheDay"　にむけて　あたしは　一本一本　糸を足してゆかねばならないのだ




っということで　本日は　まだまだ本調子でないので　リカバリーと検診をかねて　BikeRide

Bikeにまたがって　ぺダリングしはじめたは良かったケド　すんごいAgainstWind…
昨日　ちょとイイかんじで　Ride出来たのは良かったケド　今日はすんごい　重い…
AgainstWind　ってのも　影響してたかもしれない　ケド…

両手のひら　蛾　内出血して　Handleをニギるのが　痛い
コルクのBarTapeを巻いたRoadBikeHandleですら　ニギりにくいのだから　
2週間後の連休にひかえた　SDA王滝120k　あのバンピーTrail　最期まで　ニギれるんだろうか

坐骨もねんね　で　掌も痛いし　イイとこなしだったケド　脂肪燃焼Ride　は　できた　ということで



本日のお土産　は　湊川駅前商店街にある　ブランジェリ・ナオ　のブリオッシュたち
別に先生たちが　"ナオ"　だからってワケでなないケド　いつも行列のできるお店

そいつをゲトって　Dr.へ　Nao-chang　と　ママ　から　祝福を頂きました☆
そして　歯茎の状態はさすがに　疲れがタマってるので　すごく　どっさりでした★

実家へ　とりあえずMAUIへのAIRが決定　遠征は10月22日～28日　っという日程になりそうdeath
そして　鉄母&釣父は　明日の早朝から佐渡島へ　IRONMANよりキビシイ佐渡Triathlonへ遠征
ったく　丸沼からかえってすぐ　どんだけタフなんだかっ　まるで　旅がらすだねぇ



夕方　小NAPして　ミナトマチへ帰還
妻が29を食したいというので　妬き29をいただきました
涼しいお店では　げんなりしてた食欲も　グッと湧きだし　そのあと　モツ鍋も
食べ過ぎ…

明日は　朝の調子を見て　明日の予定を決める事にしよ　


cyclowiredさんの鈴鹿のTipに　プーチンさん　の写真蛾掲載されて升　リオン　イイねっ！　

本日の練習：BIKE　ROAD　90km