さて本日は OYASUMI最終日 って事で 今朝もまったり 娘と つかの間家族時間
休日なので 保育園休んで『山でも行くか???』 っと尋ねたら 普通に 『保育園いく』っと 哀號…
でも 山には行きたい様子 んでもまぁ こうやって 娘は ジブンの人生を 歩んでいくんだろうな
シャワーを浴びて 脚のマメのお手入れ 医療用のWrapで保護して 就寝した処 昨日よりも 痛みがなくなってた
しかし 脚や身体の浮腫みは あいかわらず まだあって 脚が 豚足みたいになっている!!!
この5年位 ダイトレや新城といった 30kmOverのTrailRunningとか 淡路島RIDE(高強度) ハイキングでLong歩いたりしたら
かくーじつ!!!に 浮腫みが襲ってきてる まぁ 何でも歳で片付けるのは ィよくないけど 歳だから 戻ってこないのだろう
昨日のTipsで 『モウTrailは走らないのか???』っと 御心配をいただいたが 走らないのではなく 走れないのだ
理由は "しんどいから" 特に一日一食にしてからは 高強度の運動は出来ない氣がする コメ食ってる連中に 付いてけない
カロリー神話なんて物は モウ信用しないけど Trailでは強度も上がってしまうので 今までみたいな走りが出来ない
まぁ 向こう2年は学生生活だから Raceは出ないんだろうけど このあたり モウ少し 煮詰めなきゃならんな
煮詰めると言えば 昨日ShakeDownした イカナゴくぎ煮ツーゼロワンシックス モウ 御近所から プンプン匂う
って事で 10年ぶりのSALOMON履いて 出かけてみる まぁ 山ではなくて街場だけど XA PRO SIZEは 27.5cmをCHOISE
下りでの 爪先ヒットを考えて HALF SIZEデカめ ちなみに哀用のNIKEは 26.5cmであるから メーカーによって異なるワケ
SALOMONは 細い作りで 欧州人並みのボクの脚に合うが 甲高幅広っていう 日本人脚を考えると 万人向けではないかな
いつもの NIKEのRoadRunShoesとの比較なので 何ともいえないが SALOMONは SOLEが固い
ゆえに INSOLEの柔らかさが フワフワと 際立つ WEIGHTは400g 今どきのTrailShoesでは かなり重い部類だが
GORE搭載なので 物理的にメッシュは使えないし 第一 モウ走らないから これでイイのだ
そして 屈曲が悪い まぁ其れも此れも RoadRunShoesとの比較ゆえ是 RoadShoesは基本的に 屈曲部分は曲がりやすい
いつものペラペラシューズとは 比較にならない程の まさに "3D"な作り込み
このしっかり感が Up&Downの続く TOUGHなCOURSEのHIKINGで 心の支えになってくれるのは 言うまでもない
しんどい時 ボクは 靴の爪先を見るクセがある 其の時にグッとくる色やSHAPEって事は 前進するって意味で すごく大事だ
10km程 歩行訓練して 履き心地をチェク まぁ 重くシナヤカンではなかったけど 山では活躍するかな って感じ
今夜はフォー 娘が結構スキで よく食べてくれる でも今は 南部産の南高梅の梅干に 夢中なんだが
本日の練習：WALK ROAD 10km(2h)
本日のうた：Chingy 『Fly Like Me』 ft. Amerie
チンギ- 最近 ナニしてるんかな
