中一日の天園トレイルで地団駄を踏む

さて本日は土曜日出勤　給食を作りに出かける　それにしてもモウアツい…　

10月も後半戦だと言うのにこの陽気は何なんだ？　10月後半と言えばソロソロ寒くなってきたのであたたかいお召し物でも…　となるが　寒いのはMarketの生鮮売り場くらいで　未だに短パン半袖で大汗をかいている　保育園についたらビシャビシャ

着替えて　本日の献立はカレーライス　月曜日の出汁も6Lほどひいておいた

かぼちゃはみんなあまりスキじゃないので　細かく切って　カレーに放り込んでやった　溶けてなくなったけど

ハケて午後からTrailへ　中一日の天園Trailです　実は週明けの月曜日も半ドンなんで　中一日Trail3連戦なのだ　一昨日結構消耗したので回復なんてしていないけど　でもやるんだよ　カモンレッツゴー天園

先日走ったときには蜂はいなかったので　少し安心したが　ィ油断は禁モツ　ポイズンリムーバーはバクパクにしのばせた　サスガ土曜日　鎌倉宮も参拝客が多いが　面白かったのは　みんなでおそろいの『大塔宮顕彰会』みたいなハッピを着た研究会のお年寄りがいっぱいいた事

そう　鎌倉宮は　流刑されてなくなった大塔宮を明治天皇が祀るために建てたお宮さんなんですよね　13：55　Trailへ　

大平山14：15　ィやっぱ20分かかった　っということはヨコヨコ(ィ横浜横須賀道路ですね)まで40分で走った時って　相当ガムバったんだな…

大平山　うっそうとしています　いつもなら一本目のチュウハイを飲みますが　タイムの不甲斐なさにもう少し先送りにして一生懸命走ります

それにしてもアツい…　モウ背中はベシャベシャです　10月なんだけどな…　まあ昨夜雨が降ったので湿度も高いんだけど　サングラスを掛けるのもアツくて　デコに引っ掛けて走る

裸顔ですいません

ヨコヨコでタイムは50分　一昨日と一緒　むぅ…　その後続く金沢動物園周辺のUp&Downに脚を削られる　本日のテーマは　登りはSpeedHikeで平坦と下りは走る　というものなので　ちんたら登るワケにはいかない

写真ではわかりにくいが　モウ上半身乾いているところがない　汗でベシャベシャ　そして背中の汗が腰を伝っておしりへ　あああああ…　不快極まりないが　ボクは水濡れには強い



写真ばっかり撮っているようですが　通過時間を計測するためなもんで　いつも同じ場所になってしまっていますが　今回も無事にゴール　1時間35分でした　蜂にも出くわしませんでした　

っということは…

祝勝会！

いつもは反省会と称していますが　毒者のおあずけさんから『蜂に刺されなかったのなら…勝ちなので祝勝会です！(≧∇≦)』　と顔文字付きのコメントいただいたので　今日は祝勝会やっちゃうよ！

なんですガア　いつもの駅前の京懐石のお店で　いつものラインナップです　今回は久しぶりに肉と卵の炒りつけをいただきました(写真奥)　所謂『ムーシーロー』ですガア　卵の扱いが難しいので　ボクは元町天か下山手天か御蔵通天でしか食べへんのですガア…

ちょっと卵が硬かったですが　ウマウマウー！　コッチではネギじゃなくてチンゲンサイが入ってるんや　ノンビリできました　でも反省もあるのでワイン二杯目からは反省会にトツニュー！

タイムを見ると一目瞭然です　前回同様TrailHeadから大平山までの登りに20分かかっています　これは夏場がRoad練なので登攀練習不足です　ココで5分縮めていつもの15分以内に収めておかないと　その後はほぼ同タイムで走っているので　まあ秋冬の前半の課題は登攀練習でしょうね

店内で少し乾きましたが　依然ビシャビシャなので　Marketの生鮮売り場をウロウロ買い物して　シャツを乾かしました　風邪引くわ！

また月曜日走ろう

本日の練習：RUN　ROAD TRAIL　19km
本日のうた：ConFunkShun　『Too Tight』 
イントロがモウやばい