さて本日は まったり起床 午前中は 娘と遊んで 体調もよろしいようなので お昼からトレイルへ
さくさくと 走り始めてみる 思い返せば 年末の副鼻腔炎から始まった ィ厄年fever
まぁ それは ホンの序章に過ぎず… それ以降 ヒザ痛 ウィルス性胃腸炎 シメには うどんではなく influenza
っと 自己の免疫力を 全否定するかのような ひどい2カ月で 運動できない日々が続いた 全くと言っていい程ニダ
今年は 運動方面では目標がないこともあって 運動しない日々が いつの間にか 当たり前になってしまってたけど…
鼻水と痰も 少し治まってきたし テラスから外を見ていると なんともあったかそうなので 走る事にしてみた
案の定 いつも走っていたPaceなんかでは 到底走る事は出来ず LSDで のんのんずいずい
それにしても なんて春なんだ しだれた梅の花が咲き乱れ 何とも言えない 甘い香りが 漂っている
まさに Viva La Primavera!!! モウすっかり春萬キツ!!! って感じのSeason到来じゃないか ほんとうに 美しい季節だ
そう思えるには ワケがある 昨年11月から 一日一食+ローカーボ+グルテンフリってのを開始した
炭水化物は まぁ食べる事は食べるけど ご褒美程度に抑えてきたんですがァ (つまり食べないですね)
そのおかげか 今年は花粉症の發症 まだナシ!!! おおおおお!!!
物心ついてから初めて 目が痒くない素晴らしい春を謳歌 あぁ目薬いらない!!! あぁもっと早くやっとけばよかった!!!
炭水化物 とりワケ小麦の過剰摂取は 身体に炎症を起こす 花粉症も皮膚炎も現代病も認知症も 全ては炎症から起る
そんな生活をしてたら あんなにスキだったbaguetteも めっきり食べなくなった お好み焼きも 一枚食べれなくなった
それでも 人体実験を続けたのは "人は変わる事が出来る" っていうのを ジブンのために 体現したかったからだ
どうにもこうにも ややこしい性格ゆえに ジブンで感じてみないと すっかり納得できないんだよね
まぁ モウ少し 人体実験続けてみよう いろんな事が わかってくるハズだ
家族や世間が 正しいと思って薦めてくれていたもの全てが 正しいとは限らない ジブンの適正はジブンで探るしかない
御褒美に めっきり飲まなくなったBeerを 飲んでみた
良い一日だった ダイトレに向けて 遅くなってしまったけど また 走り込んでみようかな って思えた
本日の練習：RUN TRAIL 22km(3h)
本日のうた：『スパークだ！』 クレイジーケンバンド
