さて 本日も カラダが 朝っぱらから 乳酸まみれで 起床
でも 3連戦の 最終日だ 本日をCompleteしたら イイのだョ ィヤボな話は ナシだョ のるんだョ
朝食をゆったり ストレチしてたら ホグれてきたので ジャイ子に マタがってみる
走り始めは 重かったものの 5kも走ると 追い風にPushされて 良いカンジに あったまってきた
明日は 天気が下り坂 そして 春めいてきたこの季節 Coastは 爆風 南東の風が 禿しくBlow!!!
GRまでのR43は 排ガスがきつく 楽しくないRoadRideに 拍車をカケるので 本日は HillSideの ミキchangへ
丘陵地帯を 軽くintervalもイレて シゲキのあるカラダのママ LSDで シゲキを貰えるママの店へ
明石から ずいずいと 北上 笠松を越えて ツクツクへ 久しブリだなぁ このArea
っと 後ろから Cyclistが!!! 微妙な間合いだったので ホドなく始まるSteepで Dancing 逃げる!!!
ツクツク湖畔も LTで 乳酸をじゅるっとホトバしらせつつ 逃げる!!! っと チラ見したら ついて来てないので
ツクツクEastEndまで LT～MAXで ブっとばして DownRide っと そのころになって 追いついてキタキタキタ
モウね こっちは どっさり Againstなので かるーく 流してたら 案の定 ベタ付き位置に キタキタキタ
モウね うっとうしいを 通り越して 尊敬しちゃうね 無言で無賃乗車できるヤツ… 何様のつもりカョ
OuterGearでコナせる "SprintHill"が出てきたので 軽くフンでやったら また離れて また くっついてキタキタキタ
あたくしって そんなに イイカオリがするのかしら??? ってくらい ベタ付き是
ゴッサムチアー!!! 一言 "ちは☆"って挨拶したら お友達に なれるのにねぇ その一言が 出ないのかしらね
別に "ちは" じゃなくても "チクワ"でも イイ醤 どうせ聞こえないんだから "シウマイ"でも イイのョ
呆れついでに "ムチンジョウシャムチンジョウシャムチンジョウシャ"と 念ブツ唱えながら 走ってやりました
"こ ん ど お ん な じ こ と し た ら ケ ツ か ら エ ア モ レ さ せ て や る 是!!!"
なんなんやろ この 閉塞感… 梗塞感… んでもて窒息感… マジ イキ詰まるわ こういう輩と一緒に走るって
一度も 言葉を交わす事もなく ケツを 甘噛みされたママ オトコのツラしたオカマRiderと バイナラ～
箕のママの店へ この冬は 寒すぎて 来れなかった ママも 『来ない方がヨカタ』って言うくらいの 冷え込みだた
ママ1號&帰ってきたママ の RedHotCombination 質問が飛ぶ そーれーは… あのねのねのね
元気trioに モミ消し出来ないわだカマりも ガソリン食たダケのカラぶかしも 汚れた記憶も シュレッダーされて☆
数か月ブリの 距離も縮める RedHot☆ 『何がオススメ???』 との問いに スカさず 応えてくれたので
HotRecommendedを ぱぱっと ホキュー!!! オイシカッタです!!! ゴチソウサマでした!!! 元気もりもり!!!
さぁ ココから下れば 10数キロで帰れるケド あと 50kOverを カセがなきゃ さて どうする???
ってことで ツクツクEastSideから プチ山岳を ヌルッと挿入 元気Chargedで 脚ドリも 軽く くるくる
明石までの 下り基調は 鬼コギしないと 進まないくらいの 全方向型狂風!!! でも あきらめない 捨てない
なんとか 無事に五体マン足で キカーン!!! ったく でも 最後の最後まで やるんだよ 太陽の沈む方向へ
落ち着くために Resetするために シメに トナリのTrackで ストレチ ピラティス スクワットなんかを
多くの方々からの応援叱咤激励で なんとか 無事に 三日で400kも YAYOI-changも 終了
なんとか BIKE RUN ともに 最低限のモク標を Complete ありがとうございます☆
明日はオフ 数か月ブリに Permanentを 髪もノビてきたので ひっつめ龍馬Hairとも しばし SAYONARA
本日の練習：BIKE ROAD 108km RUN TRACK 4km
本日のうた：クケバ 『シウマイ娘』 ～ Ne-Yo 『Sexy Love』
