さて 本日 スカッと起床☆ ィゆっくり朝食を摂って RoadWorkへ
っというのも 月末間近になると 家計簿のィ行方が 禿しく 気になってくるモノで…
本日から3日間は LongRideDayz っていうことにして RoadBikeに マタがってみる 目標は 3日で400kダョ!!!
本日は15度まで アガる模様 なので 今SEASON初のShortSleeve上下に ウォーマーを付けて出撃!!!
あったかい!!! アツい!!! OSAまでは 1.5hを切って 1h28m ナカナカ良いタイムではないか
南向きは 爆風 ソロで 南大阪までCyclingするのは ちょとツラそう…
ってことで 風よけ要員確保ってのは ナイショ で 鉄母にCallしてみるしか ないっしょ☆
ランデブーで ホントは 滝畑方面希望だたケド ちょと時間が足りないので GRへ
MountainSideでは 梅の花が咲きミダレ SAKURAのつぼみは あたたかい風に ふんわり 開くのを 待ってる
南白木のママのお店へ ママ 忙し杉て ちょと 参ってる… Staffを ィ雇うのも 樂ジャナイね
ここでは BEERは 毎回ね ママとは いつでも 元気に 逢いたいね
register前で ママとSession あたくしのShortSleeveとArmWarmerの間から チラ見する ウデを見て ママが
『カワイイね』 と 意外なところで 感動されてしまった しかし だいぶ 疲れている模様だ…
っと ニワカに 雲行きアヤシクなり あっというまに 霧雨なり… ぐぅ… ShortSleeve 寒い…
待ってても ィ止む気配なし!!! ってことで 走りだす おそらく 雨は MountainSideダケだろうから ね
結局 ずっと前を引いて 帰宅 Beer飲んで ミナトマチKOBEへ向け シュパーツ!!!
ィ夕方 ジョジョに増えてくる 通勤Cyclist 案の定 見つけられたら ロックオンして 迫ってくる…
んモウ… こっちは ムーチョ走ってんだよ… やーめーてー っとイイつつも 仕掛けられたら 黙っちゃいらんない
チギリあう二人 結果はズバリ 脳内で チカチカする 天使と悪魔 勝負がつくのは またたくま
一日目 無事に キカーン!!! 無茶苦茶 風のきつい一日で 150k中 100kは Against!!!
顔もBIKEも 排気ガスで ドロドロ… RoadBikeは マジ カラダに悪い…
んでも 明日は 早起きして 滝畑のママのお店に いきたいなぁ 久しブリだなぁ 元気の交換できるかなぁ
本日の練習：BIKE ROAD 150km
本日のうた：クケバ 『SEXY SEXY MAMA』
本日の環境映像：K-SWISSプリゼーンツ 『Raelert Brothers Training Day』
IRONMAN-Athleteの ラエラート兄弟です マジで兄弟です ナカヨシで コナ狙ってます
カナリア諸島とかで 合宿張ってます ィゆっくり朝ゴハン 食ってます でも Coffee飲み杉じゃね?!?!
イイなぁ カナリア諸島 風きつそうだなぁ
