土曜恒例歩荷練は登り始めからほんのり重め

さて本日は土曜日　ボクの場合　忙しい週末の始まりである
家族を送り出して　ジージョと朝の時間　朝食介助して　公園遊びにでかけた

風が強く冷たかったけど　ボールを蹴ったり　犬にワンと吠えられて怖氣づいたり
飛べない鳩に恐る恐る近づいたり　興味の爆發をして　いつもの定点観測へ

背負子にRIDEして裏山へ　ボクは歩荷練です　今のWeightは10.2程らしい
そこへ着替えの入ったオムツセットに　お茶にお弁にキャーメラに　13k程かな　

本日はパタのR2＋Innerだったので　風を通して寒かったが　Trailheadでは…
あれ???あれれ???　モウご就寝ですか!!!　道理で肩口が重いと思ったら

48しゃいオジサン　UpShotに耐えられない　シミそばかすですね
のんのんずいずい　背負子で眠る子がかわいいのか　多くのHikerにハゲ増された

PEAK　到着早々起床されるジージョ妃　お目覚めのよろしいことで
本日もスカッと爽快な湾景を眺めながら　ジージョは梅干しおむすび　
ボクはコチラ　宝から發売のScotchのハイボール　スモーキーでウマウマウー!!!

紋章風のDesignにヤラれてゲトっただけだが　なかなか美味しかったです　さすが

ジージョとひとしきり　歌を歌ったり　お話したり　微笑みあったりして　下山
子育ての中で　今やっておきたい　感じてほしいことを　ドッサリ盛り込んだ
チョージョも下校し　妻も帰還したので　ほっと一息　眠り込んでしまいました

氣がつけばィ夜…『餃子巻かなっ!!!』　ガバッと起床　料理にうなされています
妻が巻いてくれたようで　あとは　ボクが焼いて　家族に供しました

チョージョ入学以来　水餃子率が高い我が家ですが　今夜はSimpleに　焼きました
餃子って　巻くの樂しいけど　時間がかかる割には　食べるのあっという間よねー
仕込みからの製作時間を　時給換算すると　高級懐石料理ということになりますな　

かわいいから　まぁいいっか

本日の練習：WALK　7㎞
本日のうた：Nelly　『Get Like Me』ft. Nicki Minaj, Pharrell Williams