さて本日は まったり起床 そして 外は狂風 自宅に居ながらにして 風のうなりを 聞く事が出来るホド
こんな日は ソファでまったり 娘と遊んでいたいが ボクは Athlete… ではなく アスリー豚を 目指す身…
いってみよー
って事で HillSideまで Roadworkへ出掛ける
モウねぇ 風が強すぎてねぇ ビュンビュンどころかねぇ 走れないっすよ!!!
ドコまで走っても 風は 治まるどころか 加速度的に…
寒過ぎて 用を足した雪隠から 出れにゃい… で 葉物をゲトりにFarmersへゆくも 臨時きうぎょう日 哀號…
HandleBarに しがみついて 帰宅 ミナトマチKOBE 日が差してきたので Runに切り替えて 後半も元気に
っと その前に Terraceで 先日のシクロクロスで使用したBIKEと 今Roadworkで使ったBIKEを 洗浄
死苦露用は 会場の隣の川で洗ったっきりだし Roadbikeは モーレツな排気ガスで まっ黒け
毎回BIKEを洗浄してイルと Roadbikeが 健康に良いとは 思えにゃいにゃあ っと 感じるのは ボクだけだろうか
さて Shoesを履き換え Bike～Runへ Brick あいかわらず寒いが Runだと あたたくなるね
最高気温は 6度で 少しきうけいでも しようものなら すぐさま 狂風が 体温を 奪いハジメる
なので 止まらず 走り続ける この寒空の下 キレイに 梅が咲いている
走ってる間は "終わったらナニ飲もうかナ（銘柄）" とか "早くソファに座りたいナ"ばっかり考えてるが
"あの花どうなったかナ" とか "あの景色どうなったかナ" っというのも 隠れたTrainingのMotivationのひとつだ
帰宅 娘と入浴 あたたかく 楽しい時間
鉄母が 贈ってくれた プカプカ浮かぶオモチャと 頭から水を入れると 脚から噴き出る タコのオモチャ
娘が すごくお気に入りで 名前を付けて ThemeSongを 唄う 楽しいひと時 疲れが吹き飛んだ
明日も ガムバろう
本日の練習：BIKE ROAD 65km(2h20m) RUN ROAD 20km(1h45m)
本日のうた：Les Baxter 『Havana』
