『ラマダーン』：ヒジュラ暦の第9月 この月の日の出から日没までのあいだ イスラム教徒の義務の一つ
"断食(サウム)"として 飲食を絶つ といっても1ヶ月間完全絶食ではなく 日没から日の出までに 一日分の食事を摂る
さて本日はデイケアワーク連戦3日目 精神的に一番しんどい3日目だが 雨も上がって スカッと秋晴れ
お天気に あと押しされて MTBで 豪快に 下界へ ダウンヒル
昨晩 少し肉を食って 山歩き仲間で"少食仲間"の 蓼科仙人に習って 本日より 一日一食を ィ夜に 持って来ようと思う
だから 弁当は 妻の分だけ作った 樂チン!!! 通勤時のバクパクの 軽いことったら!!!
そして うっとおしい職員のツラみながらかき込む ランチタイムからも カイホー!!! 最っ高!!!に 軽い氣持ちだ
ィ夕食が待ち遠しい ただ 夕食の支度してから れんしうして やっと自分の夕食なもんで 量は 食えないかな…
って事で 朝は Smoothieや珈琲を 飲んでみよう 汚い話だが 食べないと出ない 大腸コンディションが 懸念される
大腸癌になりたくないから 繊維質は野菜や納豆でとろう 食事の前に生野菜を食べて 食物酵素で消化しよう そうしよう
蓼科仙人曰く 『一日一食が定着すると ラマダンのムスリムな氣分だ』 っ と確かに…
でも ボクら 年中ラマダン… でも お酒は飲む!!! はてさて どうなりますことやら…
"なぜ一日一食なのか" は 前にも述べたが 現代人は食べ過ぎ 一日三食キッチリ食べる野生動物なんて イナイ
そして ランチからディナに変えたのは 昼食後 モーレツに睡魔に襲われて 仕事に 支障をキタすからだ
では "なぜお腹が 激減りするのか" 白い食べ物を食べると 血糖値が激上がりして 激上がりした血糖値は 激下がりする
だから 普通の人は 食後4時間ほどで 空腹を感じる ちなみに 血糖値フィーバーから解放されると 激減りは なくなる
食べないと言ってるワケじゃない だから 牛丼特盛RESPECT 半チャン定食RESPECT イタリアンのコースディナーRESPECT
ボクだって これからも 食べたいものを食べる ただし 少食にしたダケだ
自宅で ディナオンリーなら 後は ネルだけ 野生動物も 食べたら即睡眠だから これは 納得が イクだろう
問題は ィ夜に食べて 胃が 若干もたれたまま眠って オフを過ごし 来シーズンを 良いコンディションで迎えれるのか
そして 飽食から脱出し 自分の中に宿る 野生動物テキナ五感を 呼び覚ませるのか これが 一番 重要な処是
ランチタイムが終って デイルームへ 『あれ???外で食べたの???』っと 職員に言われたので 『ランチやめた』っと
そしたら みんな 『えー!!!』 ついでに"ここ数年ほとんど一日一食" って言ったら これまた『えええええ!!!』
氣チガイを見るような眼で 見られて 氣持ちヨカタンヨカタン 眠氣もなく 墜ちる事もなく スッキリな一日でした
ただ一人 ヨガとサーフィンの経験のある ナースだけは RESPECTしてくれた わかってるヒトは わかってるんだよ
帰宅 妻が 『どうだった???』っと 『あぁ モウねぇ どうもこうも バリバリよ』っと答えておいた
結婚したり 歳食ったり 子供が出来たりして ヒトは 知らず知らずのうちに コンサバティヴに なってく
別に悪い事じゃない でも いくつになっても 新しい事をとりいれるのも 別に悪い事じゃない 人生は 人体実験だ
本日の練習：通勤RIDE 9km RUN ROAD 10km(50m)
本日の映像：Taking Pemberton By Storm with James Doerfling & Sid Slotegraaf
BCのペンバートンです
