さて 昨夜は遅くまで 妻と話し合ったので 本日はちょと遅く起床
朝から Housekeepingして なんやかんやして てんやわんやしてたら お昼前に…
あいやいやいやい…
先日の全日本丸沼 ガレガレのヌルヌルのTrailを走るのだケド 使用したのは RoadRunningShoes
早いヒトは結構みな RoadShoes TrailだからTrailShoesっていう カチカチの価値感は すてて ね
あたくしも キム兄に教えてもらったとおりに 薄いSoleのRunShoesを Choiceした
NIKE社の 『AirZoomSpeedSpiderLT＋』 PinkyShoesでお気に入りでした
んでも ほぼサラピンでシェイクダウンしたのに 試合が終わってみると Soleはモゲモゲ
んま 薄いSoleのShoesは Soleのノブ(ぶつぶつ)を接着してる事が多いので ハガれやすいの ね
ってことで 逝ったShoesに代わって 先日 Bran'NuShoes を ゲトりましたん
『AirZoomSpeedLiteST＋』ってやつ また NIKE… "～Speed"までは一緒 んでもまた Pinky…
脚が細くて小さいので 売れ残ってたのがこのPinky一足 んでも 細いなぁ
本日は 世界選手権に投入ィ予定のこいつ を シェイクダウン☆ 要教育ですな…
Roadで北野坂まで走って 帰宅 ぱぱっとトランジションで BikeRideへ
走り始めは ちょと カラダ重かったケド ハイテク～ツクツク～箕とつないで
箕のママの店へ 大切な応援団の ママ1號と3號に 迎えていただく
入るなり『28日 どうやった?!?!』っと 嬉しいですね
『これこれこんなだったケド おかげさまで』な報告を
『表情が違うわぁ 試合前はちょと引き締まってたケド 今は 表情も穏やかで丸いもんねぇ』って
んもぅ マジでママ的目線是 感謝ですね
白眼むき系なRide は 今日は出来ないので 折れたココロで左折して 有馬街道をびゅんと下山
"ZERO"ではない ノーマルCOKEを持って okidokiさんへ
店内では いむたんさん～おおたさんまで いろんな世界の方がいらっしゃって
いろんなお話を 聴く事が出来ました ちょと気になるミシュランのTIREも 見つけれたし
あ でも WEB-SITEは めっちゃおせっかいで なかなか全てを見せてくれません…
3月からシェイクダウンした うちのTCRジャイ子 ちょうど半年たったので 定期健診していただきました
ィやっぱ Wireが少し(だいぶ?)タルんでて 調整していただいたら サクサクSIFT☆
『はいっ あとはChainをキレイにするダケねっ』っと 問診され 診断終了
帰宅して Beerを飲む前に 今シーズンあたくしのぺダリングを支えてくれたジャイ子を CleanUp
オイルで汚れた手を ぱぱっと洗って 黒い掌で バンゴハンをメイクしました★
本日の練習：RUN ROAD 15km BIKE ROAD 60km
