vege-ride

5：00起床　雨は上がっていますな
7：00頃ようやく明るくなり　明るくstart　本日はvegeRide　
北西の風　かなりきつく　BIKE振られる　んぐ　
9：30の開店に合わせて行く　平日なのにかなりの人
そして開店　行列はｍａｒｋｅｔへなだれ込み…
皆　段ボール2箱分ほどの野菜を買ってゆく
小松菜を15束とか　どうするんでしょう　おすそわけ？購入当番？
つられたわけではないが　マキシマムにもりもり買い込み　ふぅ
ルッコラの良いのが手に入った　サラダで頂きたい
☆地産地消☆：地元生産地元消費の略　
その地域で作られた農産物・水産物を、その地域で消費すること
輸送費を抑え　フードマイレージ削減　地域の食材食文化の理解促進
地域経済活性化、食料自給率アップなどにつながるものと期待される
何より　作ったおじちゃんおばちゃんの顔が分かって　新鮮で安価
輸入品も買うのだが　こだわりたい　できるだけ　できるかぎり

リアハブ　いよいよ　やばい音が…　病院送り　ですかな
下山してTRMのモールで　adizeroXTたたき売り　ワゴンから救出
帰宅して大倉山にある自転車の病院へ
Okidoki　http://slowstyle-kobe.xrea.jp/index.html
色々分解してもらって　ハブなんかではなく　ただの油切れと判明
自分にあきれる…　okiさんスミマセンでっす…
帰宅して本読んで改めて介護の勉強　忘れないように
本日の練習
BIKE：ROAD　74km