初ウォーク。。

こんばんわ～～

本日２度目の更新ですな。。。
ブログの日付では違ってるけど。。。まあいいか。。。

 

今日も朝ラー。。
チョー高カロリーのこれ。。。
行っときました。。。
　　

これ。。700kcal オーバー。。。

　

 

お湯入れ。。。４分～～～
あけたら。。。

 

大きな方のスープ入れ。。。小さな方のも入れ。。。。
　　　

　　　

やや太めの麺。。。。

アブラ。。。たしかにビックラなくらいのアブラ～～～～に揚げ玉。。。。

 

これね。。。
すんげ～～アブラなんだけどね。。。ウマいのよ。。。好きだわ～～～

けど。。。完食したらヤバいでしょう。。。
けど。。。完食したくなった。。ガマン～～～（笑）

そのくらいウマい。。。

 

 

今日はちょっと歩いてきました。。
この休暇のだらけた生活もだけど。。。
忙しくて歩きにも行けなかった１２月。。
だからカラダ慣らしの意味で～～～～ウォーミングアップ的に短い距離ね。。
お買い物を兼ねて。。。

 

家を出て。。。
花の文化園さん前を通過。。。。。
　　　
明日までオヤスミですね。。。

夜はこんなのが。。。。
機会があったら行ってみたいけど。。。。。 

 

で。。
外から見えたけど～～～～～～文化園さんの中に。。
　　　
キリンさんがいる。。。。。

ええ！　って思ったけど。。。。生きてるキリンさんではないよう。。。（当たり前だ）
いつから？？？？
前に伺ったときはいなかったような。。。？？？　近々行ってみよう。。。。。 

 

で。。
第一の目的は。。。業務スーパーさん。。
買いたかったのは。。。。

ヱスビーさんのカレー粉　「赤缶」　てやつですね～～～
これ。。けっこお高いので。。。
業務スーパーさんには大容量のが割安であるので。。。。
大きさ比較。。。なんもないのでワインコルク。。大きさわかるかな～～～ 

これは４００ｇ　１１５０円だっけな（税抜）
たしか。。８５ｇで。。３８０円くらい？？？（業務スーパーさんで）
一般のスーパーさんだと４００円オーバーですね。。。。
カレー女の必須アイテムですから～～（笑）

横にあるのは缶カレーね。。
また食べたらアップしましょう～～～ 

 

業務スーパーさんで。。他の買い物もちょっとして。。。
オークワさんへ～～
カレーパンだけ買って。。。
マツゲンさんへ。。。

マツゲンさんで。。
専門店さんでお昼をいただき。。。。またまたカレーパン買って。。。。
専門店さんなど見て。。。
河内長野駅前へ。。。 

そこからバスで自宅へ。。。。

 

帰宅して。。。
朝のカップ麺。。。ワザと放ってあったのよ。。。。

こんなことに。。。
　　
この塊～～アブラ。。。。。

しゃもじ？も。。。
　　
アブラでこてこて。。。

お箸も。。。

スープまで完食したら。。。このアブラすべてカラダに～～～～！！！

ヤバい。。。。

 

今夜は～～～

湯豆腐みたいな煮物
焼きしめ鯖
かす汁
 

　　　
お豆腐　白菜　豚肉。。昆布出汁で煮て。。ポン酢で。。。
白菜が黄色いのは「オレンジ白菜」だからね。。

あたしはこの２品。。。

これで。。減塩生醤油に柚子のしぼり汁のブレンド。。。

 

　　
かす汁～～
京都の酒粕と。。西京白みそで。。。
お野菜食べたくて～～～～
大根　人参　サツマイモ　こんにゃく　ごぼう　
今回はブリね～～～
鮭のが好まないので。。。たいてい豚肉で作るんだけど。。
今回は「鰤」。。。

いつもは一味か七味をふりふり～～ですが。。。
今日は。。。

生姜すりすり～～～うまい。。

あ～～～

明日からまた仕事だ。。。
今年はどおなるんだろう。。。。
ほんまめっちゃ葛藤があって。。。どおしていいやら。。。なんですわ。。。
タナボタ的にいいお話でも舞い込んだら～～なんて思うけど。。。
そんな甘い考えじゃ～～いけませんもんね。。自分で決めて自分で動かなきゃ。。。

シッカリ考えて行かなくちゃ。。。。
と言いつつ～～
なんかいいお話あったら是非。。。っていちお～～皆さまにお願いしておきます。。。。。
ゼイタクは言いませんので。。。。。（笑）

 

 

さ。。

なんだかんだ言っても。。。今はシッカリ頑張らなくちゃ。。。。。

 

別館アップして寝ましょ。。。。