最近食べたのは。。

おはよございます～

 

いいお天気ですね～～

今日は仕事入ってないし。。段取りも昨日できたし。。どっかいこかな。。

って近場で歩きに。。。ですけどね。。

 

 

ちょっと食べたものなどアップしましょう。。。

 

これはくろまろの郷さんで買って花の文化園さんで食べたお弁当。。

自分の影になってますが～～　オムライスです。。

大きな唐揚げ　ポテサラ　福神漬けが入ってます。

薄焼きたまごでくるまれた具だくさんのチキンライスですね。。

唐揚げはNGなので友人に食べていただきました。。

 

友人は～～

いろいろ入ってますね～～～

コチラもおいしそうです。。。メインは白身魚フライかな。。

 

おやつ。。

大好きパン屋さん　パネロさんのフルーツサンド♡

フルーツサンドには賛否ありますが。。あたしは好き♡

甘くないホイップでフルーツたっぷりで美味しい～～～

 

 

 

んで。。

おうちごはん。。

 

 

大きなカキフライ　生協さんの冷食。。

 

自家製タルタルソース　自家製といってもベースのマヨは市販モノです。

 

アンチョビポテサラ　ワインに合うのだな。。。

最近アンチョビの缶詰が１００均さんで入手可能。。

 

山芋キムチ　シャキ感がサイコー！

 

 

 

茶色い晩ごはん～～(笑)

 

マグロの血合いの煮込み

 

レバーとシメジのカレー煮

 

牛すじポン酢

 

追加(笑)　マグロたたき

 

 

 

朝ごはん～～～

夫の希望でチーズトースト　ゆでたまごと玉ねぎのっけ～～

あたし用に両サイドと下の耳はカットしてます。

 

 

ローソンさんの常温パンのハンバーガー　シール狙いです(笑)

 

開けて。。ソースはそぎ取ります。。

玉ねぎとおろし醤油。。。

 

完成～～

 

 

 

ローソンさんのサンドイッチ

２４９ｋcal 

２切だけいただきますが。。。。

軽くトーストしていただきます。。

朝はあったかい方がいいですもんね。。。

 

 

 

減量ですが。。

誤差含め４～５㎏減ってとこで停滞。。。

もうちょっと落として停滞させたいとこですけどね。。。

努力が足りん。。。

 

 

 

この前テレビのダイエット企画で。。。

「焼梅干し」やってましたね～～　

虻川さんがチャレンジされてましたが～～

前にもち麦ダイエットで痩せたんちゃうんかい！　て思いました～～～

 

年末に息子が帰ってきたときに減量の話題になって。。。

「何かを食べて痩せる」　なんてありえへん。。って言ってましたわ～～

 

朝一膳のもち麦ごはんを１週間？２週間？　毎食焼梅干しを１個食べる？

はい

どちらもやってみましたよ。。　痩せた？　いいえ～～～　痩せませんよね～～～

どちらもカラダに良くないことではないので。。　継続していいと思いますが。。。

もち麦ごはんはストップしました。　

梅干しは毎食ではないけど食べてます。。。

 

いろんな減量方法があるけど。。

何が自分に合ってるのか。。　

まあ。何にしても努力なしには成功しませんね。。

好きなものを好きなだけ食べて梅干し食べたら痩せる。。なんてあり得ないってことですわ。

 

まあ～～あたしなりにボチボチがんばります。。。。

変化があったらまたお知らせしますね。。

 

 

お花をアップしようかと思ったけど～～

長くなるのでまた次回にします。。。。