こんにちわ～
少し前に家を片づけ（マッタク片付いてないが）使えそうなものはリサイクルショップへ。。
と思ってまとめてあったのを一昨日持って行った（一昨日はオフだったので）
コマゴマした雑貨がほとんどで 服はダウンコート１着 ブーツ数点 スニーカー１点。。
しょーもないアクセや髪飾りやポーチとか。。。新品のものをタクサン。
大きなバッグ２個に詰めて。。。まあ。。全部で１０００円にもなればいいかと。。。。
中に。。
グッチ コーチ プラダ のバッグもしのばせた(笑)
ダメ元で。。。
以前ブランドものを十数点 買い取りに出したんだけど。。。。
理由はわからんが ふる～～いデザインのグッチ１点 コーチ１点 が買い取り不可で戻ってきて。。
プラダ２点は状態も悪いので。。。１点１００円の査定だった。
１００円でもいいんだけど～～ まあ自分で使おうか。。。と思って戻してもらった。
で。。。
その４点を今回出してみたの。。。。。
んだら～～～～～
なんと。。 古いグッチが５０００円 コーチが２０００円 状態の悪いプラダが７００円！
しかしプラダ１点は買い取り不可 なぜなら。。。。
ギャランティカードになんか記載漏れがあるんだって。。
プラダは戻されても使えるかな～～ コーチも使えなくはない。。。
しかし グッチは絶対使わない。。。。って思ってたのが５０００円！
古いデザインだけど状態は悪くないけどね。自分のファッション的に合わないのだ。
気をよくして またコートやらパンツやら買ってしまったじゃないですか。。(笑)
モノ減らしてるはずなのに～～～ へへへ。。。
断捨離はしません。 てか 断捨離 って言葉が好きになれない。。。
でもモノは減らします。。。
あたし 昨年の今頃は太ってました(笑) まあ。。減量中ではありましたが。
前職時代に奮起して一度減量しましたが。。その後。。。
７年程はキープしてたけど。。
ストレスに負けてしまい見事に戻りました。。。完全に。。とまではいかないが。
要は食べ過ぎ飲みすぎ。。。が原因です。 ストレス回避に飲食に逃げたから。
減量成功したときに思ったことがありました。
「食生活は戻さない」
「体型隠しの服は着ない」
それよりなにより。。。。
ストレスを食で解消しない。。。それが最大なのですよね。。。。
しかし。。。
それって徐々にくるものでして。。気づいたら手遅れ状態。。。ヤバい。
で。。。
まあ環境変化とかいろんなこともあっての「今」ですが。。。。
ここでも書いてますが。。減量しました。 同窓会もあったりで。
体重だけで言えば今回 MAX 約８㎏ 減です。
顔とアタマがでかいので そんなに減ったと思われないかもだけど(笑)
増減しつつ。。。 数字だけで言えば今は「標準体重」です。（愛用の体組成計による）
BMI値が２２前後です。
モデルさんとかはさらに－１０㎏とか なのでしょうけどね。。。。
体重は標準でも～～～ ハラが。。。。。。いかん。。(笑)
そこはそう。。。多分年齢的なもの。。。
２０代３０代で８キロ減だと ハラも凹む。。。。
しかし。。。。なのだよなあ。。。。 あ。２８歳だった（もうええって？）
「痩せたい」 って言葉はよく聞きます。
でもほとんどの方が「痩せたいけど～」って言ってちっとも痩せてない。
なぜなら 努力をしてないから。
なぜなら ツライ努力してまで痩せる必要がないとどこかで思ってるから。
「たった２～３㎏ 落ちたらいいだけなんだけどね」
「たった２～３㎏」 それ落とすのにも努力は必要です。
あたしは努力しました。 もちろん今も維持のための努力はしてます。
もうちょっと落としたいのだけど。。
落ちません。 なぜなら 維持の努力はしてるけど 落とす努力をしてないから。
減量したい方へのアドバイスを一つ。。。
「残す勇気 捨てる勇気」を。。。
その一口が積み重なっていくのですから。。。。
「もったいない」と思ったら クチに入れずに冷凍しちゃいましょ。
土曜は車屋さんへ。。。
「サービスキャンペーン」と言う名のリコールですな(笑)
１時間弱かかるってので雑誌を買って行った。
スニーカー欲しいな～～
で。。これには付録が。。。
小ぶりなファーバッグ。 でも長財布が入るくらいはある。
これ。。めっちゃ手触り気持ちイイ～～～～
なでなでしていたい。。。
涼しくなってきたし。。ゆっくりお風呂タイムも。。。。
この固形タイプの入浴剤。。
この前ストックにあったのを出してみたら。。なんか。。個包装のパケにピッタリと入ってて。。
こんなだっけ？ って思ったら。。
どうやら穴が開いたか何かで水分含んだらしく膨張してたみたい。
そのままお風呂に入れたけど。。炭酸ガス発生せず(笑)
お風呂上りは。。。
こんなサテンのガウンなのだな。。。うふ
さてさて。。
４連休も明日まで。。 でも仕事の段取りも明日中に終わらせなくちゃ。。。
今夜も一人だ。。。何食べよ？(笑)
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かなりの量が出てリサイクルショップに持って行くのが大変でした
季節外のモノは引き取ってもらえないのは知ってたけど、家に残しておかなくてタダですよ～
でも、かなりスカッとしました。
コートやジャケットも古くないけど、飽きたものはこの際出しました。
まぁ、出したところで、まだまだたくさんあるんですけどね・・・。
久々にガラガラになった引き出しが嬉しいです
減量・・・。私の場合はずっと標準体重ですね～
だから、逆にそれ以下になるとちょっとドキッとします。
でも、痩せても腹まわりの肉は若い時のようにはなりませんな
あ～!!耳が痛い～;(笑)
丁度３０歳の時かな、食事でのダイエット本を買いまして
中身は料理本なんですけれど、三食、3週間分のメニューが載っているもので。
食材など少しアレンジしたものの、特に運動もせず、なんとな～く
それまで食べていた食事内容を本に沿って変更しただけなのに
三週間で見事に５キロ落ちました♥
でも結局それがいけなかったのか(って事はないんですけど;)
いつでも痩せられる!!!なんて変な自信が付いちゃったんでしょう。
気づいたら、えらく太ってました(泣)
年齢と共に痩せにくくなる事をすっかり忘れてましたわ;
あと、仮に若いころと同じ体重になったとしても、悲しいかな体型はやっぱり違いますよね。
私の場合、腰の後ろ、お尻の上辺りのお肉が、とれません;
でも、ここでめげず、頑張ります♬ ほんまか～?!
おはよございます～
リサイクルに持ちこむのも大変ですが。。
なかなか捨てられないので引き取っていただけたらありがたい。
季節外のものは引き取ってもらえないのですか？
あたしの行くとこはそおでもないみたい。
ただ今頃なら冬物は何パーセントかアップとかはあるようですが。
またあたしも整理しなくちゃ。。。
ガラガラの引き出しが見たい。。。(笑)
ずうっと標準っていいですね。
あたしは上下が激しいです～～～
ずうっと痩せてたのですけどね いつの間にやら(笑)
気をつけないと太ってしまいます。
たしかにね。
体型を若いときと同じ。。。ってワケにはいかないです。
お金かけなきゃ(笑)
おはよございます～
減量成功経験のある方は「あたしは大丈夫」って思いがちだそう。
また痩せられるわ～～って。
でもどんどん痩せにくくなってくる。
あたしも人生最後かな。。って思いました。
だから痩せたら維持していかなくちゃって。
でも逆に。。。
もう好きなもの食べて一生終えるのもいいかな～
なんてことも思ったり(笑)
でも。。。
やっぱオシャレしたいじゃないですか。。。
しかし。。３週間で５キロってのはどおなんでしょう。
それは本当に「痩せ」てはないと思いますよ。
以前あたしも２週間で４キロ落としたことがありました。
それは減量のスタートでして。。。
そうやって短期間でイッキに落とすことでモチベーションあげるっていうか。。。
でも今はそんなに急には落ちなくなりました。
今 運動されてるのですよね。
運動だけでの減量は難しいです。
ハッキリ言って痩せません。でもカラダのためには運動は必須です。
そこに食事制限をうまく加えるとキレイに痩せられると思いますよ。
以前の減量で。。。
揚げ物の衣をはがしたり。
ペーパーで表面の油脂を取ってから食べたりしてました。
その話を「涙ぐましい努力」と言われました。
そんな油脂でどれだけのカロリーダウンになる？
ですが。。。
その積み重ねなのですよ。。。
一口残すとか。。
自分の食欲に対するイメトレも大事です。
「こんなには食べられない」って思えるようになればしめたもん(笑)
お互いがんばりましょうね！