石灰沈着性腱板炎とトマト

こんばんわ～

 

台風が接近してるようですが　なんかイマイチ実感ないのですが

 

どうなんだろうか。。

 

先日書いた　ベランダの小さな蜘蛛さんはいなくなってました

 

危険を察知したのだろうか　どこ行ったんだろう

 

 

 

 

先々週あたり　左の足の付け根からオシリの奥に鈍痛が

 

 

こりゃまた坐骨神経痛かヘルニアか（何度も経験アリ）

 

やべ～と思ってて　けっこ辛かったんですよね　痛くて

 

鎮痛剤飲んでも効かないし　脊椎が詰まってたりしたら簡単には治らない

 

だましだまし過ごしてたら　ある日突然痛みが消えた。。。(?_?) へ？？？

 

まあ痛みがなくなったらいいかと思っていた

 

らっ

 

土曜の朝起きたとき　右肩から右腕がイタイ　右を下にして寝てたのか。。？

 

なんて思っていたら　どんどん痛みが増して激痛に

 

たまらなく痛い　どうしようもなく痛い

 

5年ほど前にやっちまった「石灰沈着性腱板炎」だな。。

 

あまりの痛さに眠れない　ちょっとした角度で激痛が走る　横になるとさらに痛い

 

5年前はここまで痛くなかったけど。。。

 

その時は肩に注射した

 

肩の注射って痛そうでしょ～～　痛かったけど　想像よりは痛くなかった

 

今回は　この肩の激痛がおさまるならバンバン注射してくれ～～な気持ち（笑）

 

てことで　今日　注射していただきました

 

とりあえず痛みはマシです

 

 

この「石灰沈着性腱板炎」40代～50代の女性に多いんだって

 

もちろん男性にも起こり得る病気ではありますが　

 

原因はわかってないそうです

 

ある日突然　深夜に激痛が！て発症の仕方がおおいんだそう

 

原因がわからないってことは予防のしようもないですよね

 

ふだんからストレッチしたりくらいか

 

 

 

そんなこんなでネタがないな

 

写真を撮ってないし

 

 

 

 

ある日の朝ごはんだけ

 

夫作のカレー　白菜とひき肉のカレー

 

トースト　

 

麻薬たまご風

 

サラダ（トマト　きゅうり　チーズ　蒸し黒豆）胡麻マヨで

 

 

ほぼ毎朝　こんな感じでトマトとチーズを使ったサラダを作るのですが

 

そのために毎週　生協さんでトマトをお願いしています

 

「ふぞろいの」とか「わけあり」とかのお値打ち品をお願いしてるのですが

 

約600ｇ入り　2～4個　て書いてある

 

いつもだいたい 4個入ってるのが届くのですが

 

今回は

 

でかい！！！！！！

 

これ1個は一度に使いきれないな～～　

 

 

 

生協さんは商品を見て選べないのが難点ですね

 

しかし　笑っちゃいますね　このデカさ🍅

 

 

 

 

右腕を前に出すのがツライ

 

かなりマシなんだけどね　パソコン触るのもやっとな感じ

 

顔洗ったり　髪洗ったり　髪結んだり　ができない

 

顔や髪洗うのはなんとか片手でできるが　髪結ぶのはムリなんだな　暑いのに

 

 

痛みがとれなかったら　また注射かな。。。