お昼ご飯や晩ごはん。。

おはよございます～

 

めっちゃいいお天気～～　今年１番の暑さになるとか。。

大阪も３０℃の予報ですな。。。

 

今日はお出かけしようかな～～と思ってますが。。どおしよ。。。

暑そう。。。

 

ご飯などアップしてみましょう。。

 

ある日のお昼は。。。

レンチンハンバーグ

チーズがとろ～～り。。

春キャベツのスープ煮

出勤前なのであまりたくさんは食べません。

 

昨日のお昼は。。夫が夜勤の日で夕方からの出勤　あたしはお昼からの出勤。。

で。。

夫が朝病院に行ったついでにお昼ご飯買ってきてくれた。

こんなに。。。(笑)

全部半分こですけどね～～　ビールほしくなりそ。。。

 

あたしは。。

お寿司４貫と炒飯少しだけにしました。

仕事の前にあまり食べるとダメなので。。

 

 

この日の夜は～～

 

お昼食べなかった餃子

これもお昼食べなかったお刺身。。

ナゲットだけど　チキンではなく大豆製品

トマト

 

 

ある日の夜は～

 

ブリのみりん漬け

スナップえんどうと炒り卵（レンチンね）のマヨ和え

 

 

この前買ってあった缶詰のアヒージョ

柔らかいタコ。。

これウマいです。。。

オイルはもちろんパンにつけていただきました。　めちゃウマ～～～

 

 

で。。

また作ってみた。。

薔薇餃子

今回はエビ餃子

エビをすり鉢であたって　キャベツと玉ねぎで。。。

 

あっさりとウマし。。。

 

 

 

 

ドラマ　見てますか？

春からのをいくつか見てましたが。。　

いくつか止めて　いくつか観てます。

その中に不倫ドラマがあります。。波留さんが出られてるの。。

あのドラマ。。なんてゆーか。。　失礼ですがアタマのよくない人ばかりですね。

あ、もちろん役柄ですよ。　波留さんも東出さんも他の方々もステキな方ですよね～～

 

 

朝は「めざましテレビ」観てますが。。。

土曜日のお天気お姉さん。ミス東大だったんですよね～～

可愛い方ではありますが。。　なんだかキラキラ感もないし華もない。。

こういう方がミスコンで優勝するんですねえ。。。なんだか意外。。って思うのはあたしだけかしら。。

 

 

さ～～　お出かけしようかどうしようか。。。。

暑そうだけどな～～　帰宅してビールがウマいかも(笑)

 

 

 

春ごはん。。

こんにちわ～

 

昨日の健診は無事終わり。。。（当たり前だが）

その場でわかる部分に関しては異常なし。。。

 

昨夜　ダイエットの番組がありましたね。。

こういう番組に出られる方々は身長が１５０台なのに体重が８０キロオーバーとか。。。

そんな方々と「２～３キロやせた～～い」なんて方とは同じにはいきませんが。。

また「もち麦」が出てましたが。。またスーパーさんから消えるのかしらん。。

以前テレビで取り上げられたあとは消えたし。。通販さんでは価格高騰してたな。。。

 

もち麦は減量だけでなく　カラダにもよさそうだし　いいかもですが。。。

以前食べてたけど３か月くらい？で止めました。

普段から「ご飯」を食べないのでね。。

でも昨夜の方法だとカロリーもめっちゃ控えてるし。。。運動もだし。

もち麦だけでは痩せられないと思いますわ。。

 

ま。。でもどんな方法でも「努力」なしでは結果は出ないってことですね。

 

ダイエット（減量）は過去に何度か経験しましたが。。。

食べなきゃ体重は落ちますよね。　食べたら増えます。

それは「痩せ」てはいません。　

ダイエットを続けて。。サイズに現れるのは２～３か月後。。ってとこでしょうか。

 

 

で。。

あたしですが～～～～　減量して５キロほど落として。。

体調不調で減量はオヤスミしたけど食欲がなくてさらに２キロほど落ちました。

今はフツーに飲んで食べてはいますが。。　体重は増えません。。まだ不調ってことか。。

 

まあでも　食べる量は確かに落ちてますけどね。。

 

 

んで～～

健診後。。　お昼ご飯。。。午後からお仕事だったのでお弁当買って事務所で。。

開けかけた。。(笑)

あまり美しくないな。。。

下にご飯が入ってます。

お昼ご飯としては多いのですが。。　事務所だし残すのもなあ。。ってことで　完食。。

 

 

夜は～～～

お豆づくし～～～～

 

お豆と新玉のかき揚げ

お豆と高野豆腐のたまごとじ

豆ごはん

ブロッコリーと新じゃがのマヨ和え

 

お豆と言ってもグリーンピースじゃなく「うすいえんどう」と言う えんどう豆ですね。

関西ではこちらが主流です。

 

今朝は。。

豆ごはんで「かき揚げ丼」　だし醤油に甘味料を混ぜた甘めのタレで。

 

 

 

さ～～

午後からお仕事です～～

お昼はなに食べよ？(笑)

 

 

お腹減った。。

おはよございます～

 

ああ～～　お腹空いた。。。。

今日は健康診断。。昨夜８時から絶食なのだ。。朝ごはんが食べたい～～～～

 

そんな昨夜。。帰宅が６時を回ってて。。そこから段取りして晩ごはん。。早く食べなきゃ。。

 

 

筍とワラビのお寿司

ブロッコリーの胡麻和え？　　　だし醤油　ごま油　お砂糖　ゴマ　で。。

 

このご飯を最後にお昼まで食べられないのはツライな～～～(笑)

午後はお仕事だし。。。

 

 

 

最近は。。。

たまに食べたくなるアジフライ。。

ウスターたっぷり～～　

こんなの食べたり。。。

 

最近やたらリクエストの多い手巻き寿司

 

この日は母の日。。　夫からの。。プレモル×６　

息子からはメッセージが届きした。。。やっぱウレシイですね

 

 

代り映えしないお弁当。。。

宇宙人ウインナー　ゆでたまごのファルシー　白身フライ　

ピーマンとシメジのソテー　ご飯は焼き肉ふりかけ～～

 

 

セブンさんのアイス。。

今度はコレだった。。。

 

これまたウマい！！

このシリーズはハズレがないですね。。。

 

 

あ～～　お腹減った～～～～～

 

 

 

また作ってみた。。

 

やっぱ写真は難しいな。。。

夏バージョン。。　ちょっと失敗したけど。。。

 

 

さ～～

健診受けてご飯食べて(笑)　午後は仕事だ。。。　がんばろーーーー！

 

 

今日もステキな一日に。。。

 

 

 

お花たちと。。

こんにちわ～

 

いいお天気の日曜日～～

お出かけしようかと思ったけど。。今日は休息日にしよ。。家でごそごそしてますわ～

 

昨日は朝から歯医者さん。。一旦帰宅して歩きに行ってきました。。。

朝からシッカリ雨だったのだけど。。お昼ころには小雨になったし～～

予報では上がるってことだったので。。

出かけたときは霧雨ってかんじ。。その後上がりました～～　晴れはしなかったけどね。。。

 

行先は。。いつもの～～～

花の文化園さんです。。

お天気のせいでお客さんも少なめ。。

 

今。。。

薔薇がキレイです～～

だだーーっと載せてみましょう。。。

もちろんもっともっとタクサンのキレイな薔薇がありましたよ～～～

 

他にクレマチスも。。。

 

 

牡丹や芍薬も。。。（区別がつかん）

 

薔薇　クレマチス　牡丹　芍薬　　どれもゴージャスですね～～～

 

 

でも。。今回のあたし的ヒットは。。。

一つだけ尖がってない。。なぜ？

「エキウム」宝石の塔とも呼ばれる珍しい植物だそう。。。

 

 

 

道の真ん中に。。。横断してるようでしたが。。

気づかずに踏まれるかも。。

あまり触っちゃいけないかな～～って思って横断し終わるのを見てたのですが。。

。。。。遅い。。。。。。(笑)

仕方なく花壇に移動させました。。

 

やっぱ温室が大好き～～♡

 

下の画像は「ホヤ」と言う植物。。もう終わりみたいですね。。

 

クジャクサボテンはいつ見ても華やかですね。。

 

青紫なお色なのですが。。表面が蛍光ピンクに見えてキレイ～～～

 

めっちゃカワイイですよね。。。つぼみが金平糖みたいだし。お花もカワイイ。。。

これは園の外にあるんですよ。。（中にもあるのかな？）

 

 

こちらへは自宅から徒歩で行くのですが。。。

途中に。。

こんなに大きなジャスミンがあるんですよ～～～　ハゴロモジャスミンなのかな。。

いい香りを放ってくれてます。。。

 

ミカンの花も咲いてました。。。

 

 

 

帰宅して。。。

ご飯なのだけど～～～～

お花つながり？で。。。

最近　話題の　バラ餃子。。作ってみた。。。

餃子だけど～　中身はハンバーグだねで。。。もうちょっと繊細に作らなきゃだな。。。

また作ってみましょう。。

 

牡蠣としめじのアヒージョ

 

オイルが残るので。。

エビのアヒージョも作ってみた。。

 

ウマい。。。

 

 

さ～～もう１０時だな。。。

別館もアップして遊ぼうっと(笑)

 

 

皆さまステキな日曜日を～～～

 

 

 

肴。。。

おはよございます～

 

一昨日のお仕事はめっちゃ疲れて。。なんだかヘトヘトになりましたわ。。。

リーダーであるマネージャーと同行だったのですが。。

あたしはこのマネージャーが大好き　って女性ですよ(笑)

デキの悪いあたし。。めっちゃ怒られるけど～～　その指摘がすごくシャープで的確。

クチは悪いが(笑)　そのクチの悪さに救われることしばしば。。

ホメもさりげなく入れてくる。。（これに弱いよな～～(笑)）

 

ちなみにこの方。。あたしより少しお若いのだが。。誕生日が同じ。。。。

 

金曜は仕事入ってなくて～３連休。。。。

で。。用事があって郵便局へ。。

待ち時間に貯蓄型保険？？のお話しを聞いた。。。。う～～ん。。。。

どおなんだろうこれって。。。

小さいけど保障がついて１０年で１００万円貯まるってプランね。。

今から１０年。。払っていけるのか？

中途解約したらトーゼン元金保証はないし。。。

だったら保険じゃなく貯金の方がいいのかも？　今から１０年。。あたし収入あるか？

貯金なら中途でやめても減らないもんね。。

前の勤務先で銀行の営業さんに頼まれて貯金してたけど～～～

満期になっても利息はほとんどないけど　解約しても減ることはない。

クルマ壊れて買い替えのときとか　退職したときに中途解約で助かりましたもんね。。。

 

あ。もし　あたしが死んだら。。満期にならなくても１００万円もらえるみたいですけどね～～

それも契約時の判断がありますよね（持病だとか投薬だとか）

 

さ～～

そんなこんなで酒の肴。。。(笑)

一昨夜は。。。

 

殻付きの牡蠣

トマトと新玉のサラダ　大葉とおろし醤油で

お魚ハンバーグ　冷食です

ゆでたまごのサラダ　きゅうりとマヨと胡椒で。。

オニスラ～　懐かしいような。。(笑)　おかかとポン酢で。

 

 

昨夜は。。

実は昨夜も一人だったし～　お昼に歩いてきたりしてて。。。

もうなんも作らず飲んじゃお。。って思って～～

 

こんなの買ってみた。。

が。。。

やっぱり。。。

こんな肴でした。。。(笑)

やっぱ飲もうって思ったときは何か作りたくなるのだな。。。簡単に。ですけどね。。。

 

牡蠣の甘辛ソテー　豆板醤でけっこ辛めに。。。

アンチョビポテト　簡単にできてめちゃウマな１品～～

トマトと新玉

こんなドレッシングとか使ってみたけど。。

う～～ん。。。イマイチだな～～～～～

 

 

めったにないお弁当ですが。。　また作る機会が。。。

この前とあまり変わらないけど(笑)

ゆでたまご　ささみとピーマンのソテー　コーンコロッケ（冷食）梅干し　のりたま

 

お弁当作るのってやっぱ楽しいな～～　大したものは作らないけど(笑)

 

 

 

昨日のお散歩で遭遇～～～

コワ。。(笑)

にゃーにゃーとカワイイのだ。。。

 

 

今朝は歯医者さんに行かなくちゃ。。。

そのあとちょいとお散歩したいけど。。雨。。どおかな？　少しの雨なら歩こう。。。

 

雨もまた楽し。。。