鉄

食物からの鉄分の摂取って
どんな程度なのだろう。


もともと立ちくらみ常習だけど
最近はその症状が顕著に現れるので

（鉄分の欠如が原因なのかは
わからないけど）

なんとなく鉄ウエハースを
買ってみました。


果たして効果はあるのかないのか。



前回の血液検査の結果が
明後日出るはずなので
貧血引っかからなければいいな。



昨日は豚レバー食べました。


鰹や鮪を欲します。



無意識のうちに鉄分を
摂ろうとしている・・・！？

（笑）


最近の頭の中は
鉄のことでいっぱい。



鉄鍋って本当にいいらしい！！

貧血とかが本当に
改善されたとよくききます。


でもウチ、IHだから
たぶん使えない！！