体を大事に

だんだん自分の体のことが
わかってきたような。


自分の体に耳を傾ける。


自分の体と相談する。


無理をしない。


油断しない。


優先順位をよく考える。


力を抜く。



そうすることで
少し調子がいいです。



ただ、
どうしてもできないこと。


夜にスマホを見ない！ということ。


夜しかゆっくり見られないんだもの。


でも目が疲れるし
変に目が冴えちゃう。


困ったもんだ。