ちょっと疲れ？

昨日今日と、午前中いっぱい
買い物がてら歩き回ったのですが


疲れなのか風邪ひいたのか

眠いやら寒いやら
頭痛いやら怠いやら。



適度な運動は大事だし
私にとって必要なはずですが、

まだまだ疲れやすいようです。



だましだまし。

少しずつ。

様子を見ながら。



でも去年の秋と比べると
体調は格段に良くなりました。



あの脱力感は月一くらいになったし、
それも程度は軽く済んでいます。


動悸も、強いストレスや緊張を感じた時くらい。


少し無理が続くと怠さが出るので
とにかく休むようにしています。



まだ健康体とは言えないけど
かなりいい感じです。


元気、ありがたい！！