涼しくなったのは いいんですけどぉ
①夜は 寒くって 長袖 ②日中は 気温が上がるので 半袖
それでも 風が ③冷たく感じる 朝と ④生ぬるい 夕方
ほんと 脱いだり羽織ったり 忙しいですが・・・ さぼると 風邪をひいたり だるくなったりして 閉口します
今の季節が 一番難しいのかも しれませんねー
あなたは 床に手が届きますか？ 膝を曲げないようにして 前屈しま～す
なかなか 届かないですよね？ ところが 手を だらんとして
まず右手から 肩関節を中心に のの字を 描きます
同様にして 左の肩でも だらんとして のの字を 書いてみましょう
あらあら不思議 手が伸びたような感覚で 床に手が届いちゃいます やってみー