ギックリ腰

昨日　ユニフォームに着替え　靴下を履こうとした瞬間に　「ぐきっ！」と音はしませんでしたがｗ

以前にやっちゃったところが　痛くなりました

湿布やコルセットで　手当をしましたが　今一つです

一番ひどかった時とは　比べようはありませんが　腰は重要です　一番行動制限がきついです

早く治癒することを願って　リハビリをしたいと思います