昼寝の適量

昨日は　昼寝の時間が長すぎて　夜に眠れませんでした

しかも起きてしばらくは　ぼ～～～～っとしてて　頭が働きませんでした＾＾；

昼寝にも　適量があります　それを超えると弊害が起きます

そんなことも調べてみると　面白いですよ