巡る わーるど

ようこそ メグ☆ の世界へ
世界を 駆け巡(メグ)る くらいの 元気で いきまっしょい!!

37℃

2014-07-26 19:24:55 | 日記

暑いわけです 猛暑日です

めったに こんな気温には なりませんけど・・・風が強かったので 何とか過ごせました

それでも 生暖かい風は ちょっとねー

脇の下に 保冷剤をはさんで しのぎました 両脇にすると より効果的!

結構 いいんですよ お試しあれっ!!

あと寝るときは アイスノンを 枕にします・・・が 知っていますよね~


涼む

2014-07-25 17:55:16 | 日記

半ドンの今日は マーと待ち合わせをして ココスで ランチ&お勉強

涼しーところでの お勉強は はかどる?・・・・でも お客様の出入りが 多くって 結構 騒音もあったりで なかなかでした

帰りに 天神様のお祭りで 屋台を物色したり お参りをしたりして 帰ってきました

途中 QQ車に遭遇しましたが・・・止まらなかったり 追い越しを掛けたりする車に 驚いちゃいました

一刻を争う場合 本当に迷惑です どーしたら あんな行動に出られるのか 不思議で たまりません

マナー以前の問題です 人の命が かかわってることです。。。ほんと ありえないっちゅ~の!!


梅雨が明けると

2014-07-24 18:34:18 | 日記

暑いですよね~

でも 麦わら帽子と 真っ白なほわほわ素材の ブラウスとで 爽やかな 印象を 醸し出すことができて 満足!!

田舎の 農家のおばさん風???(。→‿←。)ププッ だって~ 仕方ないでしょ アームカバーを付けると どうしたって 

農作業っぽい 雰囲気になるんですもん・・・。。

でも 紫外線予防には 欠かせません 北海道で育った私は 殆ど 無防備でしたが シミ対策など 気を使うようになりました

少しは お勉強したこと 役に立てないと 意味ないですもんね~


危険

2014-07-23 18:22:47 | 日記

息子は どうも ストレスを抱え 気管支炎で 悩んでいるようである(心身症の 一種なのかも 知れません)

わたしには 話さず 仲のいいブンに なんでも 話しているらしい・・・で ブンは 私に なんでも 言っちゃうのでww

ばればれ~~~ あまりの過労で いつぞやお話ししたように 残業が すごいので くたくた

このままでは 人間らしい生活ができないので 転職を考えてるらしい 仕方あるまい!!命が優先である

・・・しかし 企業も もっと考えればいいのに~ 人材を失うことになるのに

なぜ ワークシェアが できないんだろうか? やっぱり 仕事をする上での支援をきちんと考えてないと 人は育たない

使い切って 消耗品として 入れ替えるって ことなんでしょうかねー

彼は 我慢強いのですが・・・余暇も楽しめず 休養もままならない 現実に 辟易していることなんでしょう

早く 次のお仕事を探して 私に言ってきなさいよ~ まってるからね。.:♪*:・'(*⌒―⌒*)))


睡眠

2014-07-22 18:32:30 | 日記

今 表題について お勉強中ですが いかに睡眠が 重要かって よく知ることができました

今日は その中から お昼寝について…少し

お昼寝は 最適時間は20~30分 コーヒーは 飲んで30分くらいから カフェインの効果が出てくるので

飲んで すぐ眠ると ちょうどいい感じで 目覚めることができます

また 効果は4時間くらい継続するので 変な時間に 飲んじゃうと 眠れなくなりますので 要注意!!

そして ここからは データーの話になりますが

1時間以上お昼寝をすると アルツハイマー型の認知症に 2倍の確率で

20分以内だと1/5になる・・・ということですので 結構驚きですよねっ!

子どもにだけ お昼寝が 必要ではなくって 大人も 重要なんですね~