めぐめぐさんのブログ。

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測定結果のまとめ。

2009年10月04日 01時51分00秒 | ノンジャンル
めぐめぐです。こんばんわ。

今日,銀座の焼き鳥屋さん「一羽」で,食事してきました(誰と?)。
軍鶏のソリレス,鶏の白レバーもあり,かなり満足です(*^_^*)
少しお洒落で,値段もそれほど高くないので,オススメです。

#実は,銀座の「イベント」とは,この事だったりします。

さて,銀座にお出かけする前に,ジムに行ってきましたが,
今までの体重等の測定結果を,少し,まとめてみました。

まずは,運動前と運動後に測定した,体重の推移です。
ちなみに,靴を含めて,着衣状態での測定です。
#縦軸の数値と,回帰曲線の切片の値は,伏せてあります(^_^;;



まとめてみると,3ヶ月半の間,約0.11kg/日のペースで,
思った以上に,順調に減り続けていることが分かりました。
しかし,適正体重に近づいてきたので,
減り方は,そろそろ鈍くなってくるはずです。

次に,各測定日において,有酸素運動マシンで消費した
カロリーと,体重の減少量との関係です。
意識せず付けていましたが,それなりに相関がありそうです。



これを,散布図で整理すると,こんな感じになります。
なお,近似曲線は,運動時間中にも基礎代謝があるので,
強制的に,原点を通るようにはしていません。



まぁ,だから何なの? と言われれば,それまでですが,
とりあえず,自分のためにこうしてまとめておけば,
今後,辛いことが予想される「あと,一頑張り」に向けて,
頑張り続ける意識付けになるのかな,と思ってます。