測定結果のまとめ。

めぐめぐです。こんばんわ。

今日，銀座の焼き鳥屋さん「一羽」で，食事してきました（誰と？）。
軍鶏のソリレス，鶏の白レバーもあり，かなり満足です(*^_^*)
少しお洒落で，値段もそれほど高くないので，オススメです。

＃実は，銀座の「イベント」とは，この事だったりします。

さて，銀座にお出かけする前に，ジムに行ってきましたが，
今までの体重等の測定結果を，少し，まとめてみました。

まずは，運動前と運動後に測定した，体重の推移です。
ちなみに，靴を含めて，着衣状態での測定です。
＃縦軸の数値と，回帰曲線の切片の値は，伏せてあります(^_^;;



まとめてみると，3ヶ月半の間，約0.11kg/日のペースで，
思った以上に，順調に減り続けていることが分かりました。
しかし，適正体重に近づいてきたので，
減り方は，そろそろ鈍くなってくるはずです。

次に，各測定日において，有酸素運動マシンで消費した
カロリーと，体重の減少量との関係です。
意識せず付けていましたが，それなりに相関がありそうです。



これを，散布図で整理すると，こんな感じになります。
なお，近似曲線は，運動時間中にも基礎代謝があるので，
強制的に，原点を通るようにはしていません。



まぁ，だから何なの？ と言われれば，それまでですが，
とりあえず，自分のためにこうしてまとめておけば，
今後，辛いことが予想される「あと，一頑張り」に向けて，
頑張り続ける意識付けになるのかな，と思ってます。