お早うございます。
鍋島恵（けい）です。
今日の朝から曇天。
何だかいつも以上に肌寒く感じます。
朝から食欲がない日は、青汁だけで済ませてしまう私。
今朝はあまりにも寒かったので、青汁をお湯で溶かして、豆乳を少し加えて抹茶ミルク風にしてみました。
青汁の栄養がじわ〜と全身に浸透する感覚がたまりません。
身体もホカホカと温まるので、一気に目覚めスイッチが入りました。
最近は飲みやすい青汁が本当に多いですね。
私は便秘解消のために青汁を飲み始めましたが、最近は肌の調子も良くなってきたように思います。
美容マニアの友人曰く「便秘が改善され、腸内環境も良くなってきてるのかもね」とのこと。
なるほど。
身体は全てつながっていて、影響を及ぼし合っているのですね。
改めて、ひとつひとつ大事にしていきたいと思います。
本格的に寒さを感じる季節に突入してきます。
皆さまも体調にはお気をつけてお過ごしください。
鍋島でした。
