アロマ&ハーブで元気UP

教室の案内や、オススメのアロマ・ペットアロマ＆ハーブティー等を紹介して行きます。
よろしくお願いします。

すっきりとした気分になる芳香浴

2011-07-01 22:04:58 | アロマ
スペアミント 2滴
ライム 2滴


ディフューザーで焚きます。



スペアミントは疲れた心を刺激します。
妊婦・ホメオパシーのレメディを摂取している人は使えません。


ライムは心を活気づけ、刺激する力が非常に強いものです。
とりわけ、感情が鈍麻したり・不安におびえたり・抑うつにとりつかれたりしたときに有効です。
疲れた心をリフレッシュし、明るく高揚させます。

ストレス緩和用スプレー

2011-07-01 21:36:39 | アロマ
ラベンダー 6滴
ファー 4滴
ニアウリ 3滴
シダーウッド 2滴
精製水 50ml


よくふってから使用して下さい。




ラベンダーは怒りを和らげ疲労困憊を回復させることによって、人生にいっそう穏やかにアプローチ出来るようにしてくれ、精神を浄化するとともにこれを緩和させるように思います。
中枢神経系のバランスをとる作用がありますから、躁鬱症的な状態のとき、その価値を発揮します。
妊娠３ヶ月までの妊婦には使えません。


ファーは心を温め、しっかりと足を地につかせる効果があると思います。


ニアウリは一般に刺激し、元気を回復させ、頭脳を明晰にします。
集中力の向上を助けることが出来ます。


シダーウッドは鎮静・緩和の両作用がありますから、神経が緊張しているとき、不安にとりつかれた状態のときに非常に役立ってくれます。
瞑想を行うのにたいへん助けになりますが、一方で迷っている人をちゃんともとの道に戻してやる場合にも試みる必要があるという評判をとっています。
妊婦には使えません。