" JAM " じゃないよオムライス

暗～い部屋ぁ～で一人ぃ～
テぇ～レビぃ～は つぅ～けたまま～～♫ by the yellow monkey

❶ ピラフを作る
❷ オムライスの玉子を作る
❸ 残り物のレトルトのエビチリソース
で又々リサイクルメニューが出前一丁
上がり～♪( ´θ｀)ノ

やっぱソースがgood job!!

レバーgive up キャベツ煮

皆さん貧血は大丈夫ですか～？

私は献血400ccオススメされる口です
\(//∇//)\

❶ 鶏レバーを一旦熱湯にくぐらせる
❷ オリーブオイルで生姜・レバーを炒める
❸だし醤油 ・みりん・ 酒・赤ワインを入れ その上にキャベツをのせ煮る
❹ 火を止め細ネギ入れて出来上がり～

鉄分摂取

空梅雨 color ～U2 ♪

やっとの雨もつかの間・・・
まだまだ足りまへん(´Д` )

雨ぇ～雨ぇ降れ降れ もぉと降れぇ～～～♪♫ ♪
八代亜紀も唄います

梅雨をイメージして雨ごいネイル

coming rain

と、思ったらかなりの雨
皆さん、お気をつけてぇ～( ^_^)/☂

パプリカ&キノコのセサミストリート和え

いつもの必殺仕事人スチーマー使用～♪
スチーマーに依存するなと叱られそう
σ(^_^;)

❶ パプリカとブラウンキノコをスチー マーでチン
❷ いりゴマ・だし醤油・みりん・酒・
砂糖で和える

以上！！

365歩の浄化マーチ♪ by チータ

幸せは～歩いて来ない
だぁ～から歩いて行くんだよ～～♪

地元の叔母が
" 痛くもかゆくない日は一年のうちで三日しかないって言うでなぁ" と言っていた。

どこかしら痛かったり、かゆかったり・・・
every day～浄化

人は浄化する為に生まれて来た
魂も体も***

soul & body