乾燥～～

思ったほど雨が降らなかった・・・な。

乾燥がひどいから、どしゃ降りってくらい
降ってほしかったんだけどな。

乾燥といえば
午前中定期健診で歯医者に行ってきたのだけれど
口の中の乾燥ってのもあるそうで。

ただでさえ汚れがつきやすいと言われているのに
乾燥してると、もっと汚れが取れにくいらしい・・・


もおお　全身　どこもかしこも乾燥だらけかいっっ！！

・・と憤りたくなりました、はい。


ぱ、とか　ら、とか声に出すと
唾液の分泌がよくなるらしい。
それから酸っぱいものを思い浮かべたり
頬の内側を歯ブラシや指でマッサージしたり

ほおおお～と
お勉強してきました。

１０年、２０年先に
今のこの歯がちゃんと残っているように
きちんとケアしていかねばなぁ～と
しみじみ思うであります。

なーんもしなくても歯の質のよい人とかいるけど
自分はそうじゃないので
手をかけてあげないと、なのだ。

乾燥、手強し。
でも、がんばるぞいっっ