おはようございます。
今朝は 早くに目が覚めたので
５時からウオーキング。
小鳥のさえずりを聞きながらひたすら歩き、汗びっしょりになりました
気持ちが良いですよ
結構高齢者の方も歩いており、すれ違う時に大きな声で挨拶をすると親しみも沸いてきます。
体重も目標まで後２㎏までとなりましたが、
ここからがなかなか減少しません。
救急事態宣言 . . . 本文を読む
昭和ミニバスケットボール ブログ
★ へぼコーチ ★の戯言ブログ
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