昨日は….

昨日の夕食は

エビと豚シャブにぬちまーすと

あみエビ醤油で香り付けしたものと

エビのバター炒め。

卵にひき肉と牛脂を混ぜたもの。

写真撮らずでした

脂が多かったのか、VCフラッシュ残り？

なのか、お腹下して大変

なかなか寝付けられなかっです

かといって、痩せたわけでもなく

プラスマイナス0でした😭

なぜー

ただ、今朝は気分も悪くなく

いつもの生クリームティーを飲み

マグネシウム3錠、VC3mg b-50 

ナイアシン各1飲んで

フラッシュもなく、普通でした

主人は77kg台にきました

ほんと何故？

3週間で-8kg ですよ….

糖質制限だけで。

本人はサプリとMCTオイルのお陰と思っているみたいです。

糖質制限だけではここまで痩せていないと。

確かに、私も1.5食で断糖食をしてから

お腹は空いてこないんですが…

ただ、ただ、

ケーキ食べたい

韓国料理も食べたい

マックのビーフシチューパイ食べたい…

あぁ….断糖食では食べられないという

食べたいのに、食べられないという

ストレスが多々出てきました

チートデイ作ろうかとも思ってしまいますが

せっかくケトン値MAXなので

食べた後のリバウンドも怖く

なかなか難しいところです

皆さんどーやって

乗り越えられてるんでしょうか

さて、今晩は何しよぉ…

とても寒いので、皆さまお身体に

気をつけてください