正月の来客のため、年末から休んでいたフィットネスを
９日から２週間ぶりに行動開始。１１年間続けてきたこの
運動、毎回約９０分間継続して体を動かし、終了して至福
の入浴を楽しむのがパタ～ン。
ところが、運動を始めて驚いた。たった２週間で体力の衰
えの酷さに戸惑う！。たった６０分継続で息切れ・心臓の
煽りの異常さを感じる。後間もなくで８５歳を迎える、気
持は若さを保っているが、やはり日に日に体力が衰えてい
るのか？無理は禁物、１時間で打ち上げ！ま～体調を考え
ながらゆっくりと９０分継続に戻れるよう調整していこう。